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Alimentação no JUBs é para todos os públicos

O cardápio das refeições é preparado de acordo com os hábitos dos brasileiros e para todos os gostos

Por CBDU

20 de set., 2022 às 17:16 | 3 minutos de leitura

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Na edição de 2022, aproximadamente 84 mil refeições serão servidas. No cardápio também estão disponíveis opções veganas e vegetarianas. O que não pode faltar é o típico arroz e feijão, uma das combinações preferidas dos brasileiros. Lis reitera que para um melhor rendimento nas competições é preciso ter atenção redobrada na hora da alimentação. “Para os atletas, é importante que sigam com uma alimentação leve e balanceada, contendo os macro e micronutrientes, carboidratos, proteínas, lipídios e vegetais. Sempre lembrando de beber bastante água e de não exagerar nas refeições”, afirma.

Outra recomendação indispensável é evitar comer alimentos que não fazem parte do restaurante dos JUBs para evitar problemas futuros. “Não conseguiremos ter um controle do que é ingerido por fora, caso alguém tenha problemas e passe mal. 

Evitar também comidas com excesso de sódio, gorduras, açúcares e álcool. Tudo isso desfavorece o desempenho do corpo e, consequentemente, no esporte”, conclui.

Serviço

Os Jogos Universitários Brasileiros (JUBs) Brasília 2022 são realizados pela Confederação Brasileira do Desporto Universitário em parceria com a Secretaria Especial do Esporte, do Ministério da Cidadania, e com o Governo do Distrito Federal. Patrocínio JUBs Brasília 2022: Banco do Brasil, Monster Energy, Coca-Coca sem Açúcar e Sprite. Apoio: Água La Priori. Patrocínio CBDU: Kempa, Spalding, Uhlsports e Ícone. Parceria institucional: Comitê Olímpico do Brasil.

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